Đối với chị em, làn da là một trong số những phần trên cơ thể cần được bảo vệ cẩn thận. Để có làn da trắng sáng, khỏe khắn các chị em thường lùng tìm các loại kem dưỡng da để bôi. Tuy nhiên không phải loại nào cũng sẽ tốt bởi vì có thể nó không phù hợp với da của chúng ta hoặc có thể mua nhầm hàng fake,... Để có thể chọn lựa được sản phẩm dưỡng da phù hợp có lẽ chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tác nhân gây xạm da, ung thư da,... là tia UV.
TÌM HIỂU VỀ TIA UV
- Ánh sáng mà chúng ta có thể nhìn thấy có độ dài bước sóng từ 390-790 nanomet và chiếm 40% trên tổng tỉ lệ bức xạ mặt trời chiếu xuống mặt đất.
- Tia hồng ngoại có bước sóng trên 700 nanomet và chiếm 50% tổng tỉ lệ bức xạ. Tuy chúng ta không thể thấy tia hồng ngoại nhưng chúng ta có thể cảm nhận được. Tia hồng ngoại mang sự ấm áp của Mặt trời đến cho Trái Đất.
- Tia tử ngoại còn được biết đến với các tên như: Tia cực tím (Ultraviolet), tia UV…Trong nhóm tia tử ngoại, các nhà khoa học đã dựa vào bước sóng ánh sáng và chia ra thành 3 loại tia chính: UVA, UVB và UVC.
1. UVA là gì?
Theo tác giả Đỗ Anh Thư và Phạm Hương Thủy trong quyển “Dưỡng da trọn gói“, tia UVA có bước sóng từ 320-400 nanomet và chiếm 9.5% trong tổng lượng bức xạ mặt trời. Có thể nói, nơi nào có ánh mặt trời, nơi đó có tia UVA. Tia UVA có thể xuyên qua cả quần áo, cửa kính và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta.
Trong tia UVA lại chia ra thành 2 loại: bước sóng ngắn và bước sóng dài. UVA có bước sóng ngắn (320-340 nanomet) gây ảnh hưởng đến tầng hạ bì của da khiến da bị sạm và nám. UVA có bước sóng dài (từ 340-400 nanomet) sẽ xâm nhập vào tầng hạ bì của da, phá hủy Collagen khiến da nhanh chóng lão hóa.
2. UVB là gì?
Tia UVB có bước sóng từ 290-320 nanomet và chiếm 0.5% tổng lượng bức xạ mặt trời. Tác hại của tia UVB đã suy giảm do sự cản trở của tầng khí quyển. Vì có bước sóng nhỏ nên tia UVB dễ dàng bị chặn lại bởi cửa kính thông dụng.
Tuy nhiên tác hại của tia UV này với da và sức khỏe không hề nhỏ. UVB ảnh hưởng trực tiếp đến tầng biểu bì của da, khiến da trở nên khô nẻ, sạm, cháy nắng, nám, tàn nhang, đồi mồi và kích ứng. Ngoài ra, Đỗ Anh Thư và Phạm Phương Thủy còn cho biết: Tia UVB sẽ làm các phân tử Oxy bền vững thành các gốc tự do, ảnh hưởng lớp đáy của tầng biểu bì. Khi lớp đáy của biểu bì tổn thương, sẽ sản sinh ra các tế bào con bị hỏng hóc. Dần dà các tế bào lỗi hỏng sẽ tạo ra các khối u và gây ra ung thư da.
3. UVC là gì?
Tia UVC có bước sóng từ 100 – 290 nanomet và có khả năng hủy diệt. May thay, tầng khí quyển đã cản toàn bộ lượng tia UVC nên chúng ta hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi “kẻ sát nhân” này.
CÁCH PHÒNG TRÁNH TÁC HẠI CỦA TIA UV
Cách hữu hiệu nhất để chống lại tác hại của tia UV là chống nắng. Chống nắng không đơn giản là chống ánh nắng mặt trời, mà chúng ta chống lại tia UVA và UVB. Các chỉ số trên kem chống nắng sẽ nói lên khả năng chống tia UVA và UVB.
SPF là chỉ số chống tia UVB. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng cản tia UVB càng lớn. Nếu sử dụng hàng ngày, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50.
Hiện tại trên thế giới chưa đưa ra được quy chuẩn chung để đánh giá khả năng chống tia UVA. Tuy nhiên, ở Vương quốc Anh và các nước châu Á thường sử dụng chỉ số PA và các dấu cộng để biểu thị khả năng chống nắng. PA với càng nhiều dấu cộng sẽ càng có khả năng chống tia UVA cao. Nếu sử dụng hàng ngày, bạn có thể chọn các sản phẩm có PA +++ đến PA ++++ để bảo vệ cho da hoàn hảo.
KEM CHỐNG NẮNG GỢI Ý CHO BẠN
Da dầu
Một số cô gái da dầu/nhạy cảm không thích dùng kem chống nắng vì cho rằng nó làm cho da nổi mụn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc các tia UV tiếp xúc với da sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, khiến mụn đang có trên da trầm trọng thêm và khiến các sết sẹo mụn sẫm màu hơn. Bạn gái sở hữu làn da dầu khi chọn mua sunscreen tránh xa thành phần chứa mineral oil.
Có hai dạng chống nắng dùng cho da dầu, đó là dạng gel và dạng bột (loại bột giúp hấp thụ dầu). Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn đó là không nên chỉ dùng riêng loại bột vì nó không đủ mạnh, tốt hơn là phủ một lớp bột lên lớp gel.
Da mụn
Những bạn gái sở hữu làn da này rất khó chọn vì da họ dị ứng với các thành phần trong kem. Bạn nên tránh các sản phẩm có các bộ lọc tia cực tím PABA, benzophenone và avobenzone. Tất cả những loại kem này có thể gây kích ứng da và dẫn đến mụn trứng cá bùng phát. Những sản phẩm chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide sẽ tốt hơn.
Ngoài ra, tránh bất kỳ sản phẩm nào có chiết xuất bơ ca cao hoặc dầu dừa vì chúng có thể gây ra mụn. (Lưu ý rằng một số loại dưỡng môi có chống nắng có dầu dừa có thể làm cho bạn nổi mụn quanh miệng).
Da khô
Các bạn gái nào da khô nên chọn sản phẩm dạng kem, nhất là loại có thành phần hydrating như glycerin hay lô hội (aloe).
- Sưu tầm -
