Hướng dẫn cách làm nước rau má đậu xanh dễ ăn mà lại có tác dụng giải nhiệt cực tốt:
Nước rau má đậu xanh là món ăn mình vẫn hay làm thường ngày cho mọi người trong gia đình. Căn bản là cái nước này nó tốt ý, lại còn được chế biến theo công thức rất rất đặc biệt nên là rất dễ ăn. Bình thường mà làm nước rau má không ý thì anh chồng và các con hay chê lắm, chẳng ăn đâu. Thế nhưng chỉ một chút biến tấu với đỗ xanh cà vỏ, chút đường và sữa đặc thui thì các con lại ăn "thun thút", chả mấy mà hết bay một cốc. Món nước rau má đậu xanh này cực tốt, giải nhiệt cho cơ thể, nhất là những người có cơ địa nóng trong thì không cần phải lo lắng nhiều nhé, món ăn này rất chi là mát. Một ly rau má đậu xanh có vị ngọt, vị ngậy, bùi bùi thơm thơm của đậu xanh không những ngon, giải nhiệt mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể đấy nhé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Rau má: 1 mớ
- Đậu xanh cà vỏ: 30 gram
- Đường: 1-2 thìa, sữa đặc: 3 thìa
Phần thực hiện:
- Bước 1: Lượng nguyên liệu ở trên đủ làm cho 1 ly nước rau má đậu xanh ngon và đủ chất các nàng nhé. Nếu tăng số lượng thành phẩm thì các nàng tăng nguyên liệu phía trên các nàng nhá. Rau má các nàng chọn loại rau không quá non, cũng không quá già nhé, rau má chúng mình có thể tìm mua trong các hàng chuyên bán các loại lá ở chợ ý, có bán rất sẵn. Rau má mua về nhặt rửa sạch và để ráo
- Bước 2: Đậu xanh các nàng chuẩn bị khoảng 30 gram đậu xanh đã cà vỏ, cho vào nồi hấp chín đậu xanh.
- Bước 3: Rau má chúng mình rửa sạch, cắt nhỏ rùi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rùi xay nhuyễn, chúng mình lọc lấy nước cốt, phần bã rau các nàng có thể dùng để đắp da mặt rất là tốt đó nhé :P
- Bước 4: Tiếp tục cho nước cốt rau má vào trong máy, thêm đậu xanh, 1-2 thìa đường, 3 thìa sữa đặc, xay nhuyễn các nguyên liệu trên là chúng mình đã có ngay ly nước rau má đậu xanh cực ngon miệng rùi đấy
Chỉ với 4 bước đơn giản, chúng mình đã có ngay ly nước rau má đậu xanh cực ngon miệng, tự làm lại vô cùng sạch sẽ và tốt cho sức khỏe. Chúc các nàng thành công và ngon miệng nhá
